Folgen, Gefolgt & Abonniert auf Instagram

Zuletzt aktualisiert: Juli 2026

Kurz gesagt: „Folgen" heißt, dass du einem Account folgst und seine Beiträge, Reels und Stories danach in deinem Feed siehst. „Gefolgt" oder „Abonniert" ist die Liste dieser Accounts in deinem eigenen Profil, während „Follower" umgekehrt die Menschen sind, die dir folgen. Achtung beim „Abonnieren"-Button auf einem Profil: Damit buchst du ein kostenpflichtiges Abo bei einem Creator, das ist etwas ganz anderes als das normale Gratis-Folgen.

Wenn du bei Instagram gerade den Überblick verlierst, geht es dir wie den meisten. Vier Begriffe klingen fast gleich und meinen doch Verschiedenes: Folgen, Gefolgt, Follower und Abonnieren. Ich gehe das mit dir der Reihe nach durch, so wie ich es einer Freundin erklären würde, die sich frisch bei Instagram angemeldet hat.

Was bedeutet „Folgen" bei Instagram?

Wenn du bei einem Account auf den Button „Folgen" tippst, abonnierst du ihn kostenlos. Ab diesem Moment tauchen seine Beiträge, Reels und Stories in deinem Feed auf, also auf deiner Startseite. Du bekommst automatisch mit, was dieser Account Neues teilt, und musst sein Profil nicht mehr einzeln aufrufen. Der Feed ist einfach die Sammlung an Inhalten, die dir Instagram zeigt, wenn du die App öffnest.

Um jemandem zu folgen, brauchst du meist nur den Benutzernamen, also das @-Kürzel, mit dem jeder Account eindeutig zu finden ist. Du suchst den Namen, öffnest das Profil und tippst auf „Folgen". Mehr ist es nicht.

Was heißt „Gefolgt" bzw. „Abonniert" in deinem Profil?

„Gefolgt" (in manchen App-Versionen heißt es „Abonniert") ist die Liste aller Accounts, denen du selbst folgst. Du findest diese Zahl in deinem eigenen Profil, direkt neben deiner Follower-Zahl. Tippst du darauf, siehst du jeden einzelnen Account und kannst dort auch wieder entfolgen, wenn dir jemand nicht mehr gefällt.

Wichtig für das Verständnis: „Gefolgt" und „Abonniert" meinen an dieser Stelle dasselbe. Es ist nur eine unterschiedliche Beschriftung je nach App-Version und Sprache. Beides bedeutet schlicht: „Das sind die Accounts, denen ich folge."

Follower und Gefolgt – wo ist der Unterschied?

Genau hier passiert die häufigste Verwechslung, weil beide Zahlen direkt nebeneinander in deinem Profil stehen. „Follower" sind die Menschen, die dir folgen, also dein Publikum. „Gefolgt" sind umgekehrt die Accounts, denen du folgst, also deine eigene Auswahl. Die linke Zahl ist dein Publikum, die rechte deine eigene Auswahl.

Damit du nicht mehr durcheinanderkommst, hier alle Begriffe in einer Tabelle:

Was ist der Unterschied zwischen „Folgen" und „Auch folgen"?

„Auch folgen" ist kein eigener Status, sondern nur ein Vorschlag von Instagram. Die App zeigt dir das manchmal an, wenn dir jemand neu folgt oder wenn du ein Profil ansiehst, und lädt dich damit ein, diesem Account ebenfalls zu folgen. Erst wenn du wirklich auf „Folgen" tippst, folgst du dem Account tatsächlich. „Auch folgen" ist also die Einladung, „Folgen" ist die Handlung.

Was bedeutet „Abonnieren" bei Instagram? (kostenpflichtiges Creator-Abo)

Hier lohnt sich das genaue Hinsehen, denn „Abonnieren" hat zwei Bedeutungen. In deinem eigenen Profil ist „Abonniert" einfach die Liste der Accounts, denen du gratis folgst, siehe oben. Der „Abonnieren"-Button direkt auf einem Creator-Profil bedeutet dagegen etwas völlig anderes: Damit startest du ein kostenpflichtiges Abo. Du zahlst monatlich einen Betrag, den der Creator selbst festlegt, und bekommst dafür exklusive Inhalte wie besondere Stories, Reels oder Live-Videos, die normale Follower nicht sehen.

Diese Abo-Funktion setzt auf der Seite des Creators ein professionelles Profil voraus. Für dich als Nutzerin ist nur wichtig: „Folgen" kostet nichts, der „Abonnieren"-Button auf einem Creator-Profil dagegen schon. Wenn du also nur die Beiträge von jemandem in deinem Feed sehen willst, reicht das gratis „Folgen" völlig aus.

Wem folge ich eigentlich? So prüfst du deine Liste

Viele fragen sich irgendwann, wem sie über die Jahre eigentlich alles gefolgt sind. Das findest du in drei Schritten heraus:

1. Öffne dein eigenes Profil über das kleine Bild unten rechts.
2. Tippe oben auf die Zahl bei „Gefolgt" beziehungsweise „Abonniert".
3. Geh die Liste durch und tippe bei jedem Account, dem du nicht mehr folgen möchtest, auf „Gefolgt" und dann auf „Entfolgen".

Ein festes Limit, wie vielen Accounts du folgen solltest, gibt es dabei nicht. Instagram gibt keine Empfehlung zu einer „richtigen" Zahl. Die einzige technische Grenze liegt bei 7.500 Accounts, denen ein einzelnes Konto folgen kann. Viele Menschen empfinden einen aufgeräumten Feed trotzdem als angenehmer, aber das ist reine Geschmackssache und keine Regel.

Warum das für dich als Coach wichtig ist

Wenn du Instagram für dein Coaching nutzt, ist deine „Gefolgt"-Liste mehr als eine Sammlung. Sie beeinflusst, welche Inhalte du täglich siehst, und damit auch, woraus du Ideen ziehst. Folgst du gezielt Accounts aus deinem Themenfeld, bekommst du regelmäßig Inspiration frei Haus und siehst, welche Beiträge in deiner Nische gerade gut laufen.

Ein Beispiel: Eine Stress-Coachin folgt Achtsamkeitstrainern und Yoga-Lehrerinnen, kommentiert regelmäßig unter deren Beiträgen und kommt so ins Gespräch. Aus einem netten Austausch in den Kommentaren wurde bei ihr später eine gemeinsame Aktion. Genau das ist der Kern: Folgen ist der erste Schritt, echter Kontakt entsteht über Interaktion, oft über eine Direktnachricht.

Und noch ein Punkt zur Sichtbarkeit: Der Algorithmus zeigt bevorzugt Inhalte von Accounts an, mit denen du oft interagierst. Wem du folgst und mit wem du in Kontakt stehst, wirkt sich also auf deinen Feed und langfristig auf deine organische Reichweite aus. Neue Accounts entdeckst du dabei heute vor allem über den Explore-Feed und über echte Interaktion, weniger über die klassische Hashtag-Suche wie noch vor ein paar Jahren.

Häufige Fragen

Was bedeutet „Folgen" bei Instagram?

Wenn du bei einem Account auf „Folgen" tippst, abonnierst du ihn kostenlos. Seine Beiträge, Reels und Stories erscheinen danach in deinem Feed. Du bekommst also automatisch mit, was dieser Account Neues teilt, ohne sein Profil einzeln aufrufen zu müssen.

Was bedeutet „Gefolgt" bzw. „Abonniert" bei Instagram?

„Gefolgt" (in manchen App-Versionen „Abonniert") ist die Liste aller Accounts, denen du selbst folgst. Du findest sie in deinem eigenen Profil neben deiner Follower-Zahl. Tippst du darauf, siehst du jeden einzelnen Account und kannst dort auch wieder entfolgen.

Was ist der Unterschied zwischen „Follower" und „Gefolgt"?

„Follower" sind die Menschen, die dir folgen, also dein Publikum. „Gefolgt" sind umgekehrt die Accounts, denen du folgst. Beide Zahlen stehen nebeneinander in deinem Profil, und genau deshalb werden sie so oft verwechselt: Die linke Zahl ist dein Publikum, die rechte deine eigene Auswahl.

Was ist der Unterschied zwischen „Folgen" und „Auch folgen"?

„Auch folgen" zeigt Instagram dir manchmal an, wenn dir jemand neu folgt oder wenn du ein Profil ansiehst. Es ist ein Vorschlag, diesem Account ebenfalls zu folgen, also kein eigener Status, sondern nur eine Einladung, den Folgen-Button zu drücken. Erst wenn du darauf tippst, folgst du wirklich.

Was bedeutet „Abonnieren" bei Instagram?

Hier lohnt sich das genaue Hinsehen, denn „Abonnieren" hat zwei Bedeutungen. In deinem Profil ist „Abonniert" einfach die Liste der Accounts, denen du gratis folgst. Der „Abonnieren"-Button direkt auf einem Creator-Profil startet dagegen ein kostenpflichtiges Abo: Du zahlst monatlich einen vom Creator festgelegten Betrag und bekommst dafür exklusive Inhalte dieses Creators.