Social-Media-Zeitplan für Coaches: So planst du strategisch statt chaotisch zu posten

Nicole KempeAktualisiert: 21. August 2025> 0

Kennst du das? Du sitzt vor dem Computer, weißt, dass du etwas posten solltest, weil deine Zielgruppe auf Neuigkeiten von dir wartet – aber dir fällt einfach nichts ein. Was sollst du ihnen sagen? Wie fängst du an? Und überhaupt: Was haben andere Coaches schon wieder für grandiose Inhalte geteilt, während du hier grübelnd vor dem leeren Bildschirm sitzt?

Wenn du als Coach oder Berater wirklich erfolgreich in den sozialen Medien sein willst, führt kein Weg an einem strategischen Plan und Zeitplan vorbei. So vermeidest du nicht nur diese lähmende Unsicherheit, sondern baust dir ein nachhaltiges System auf, das dein Business wirklich voranbringt.

Inhaltsverzeichnis

Warum erfolgreiche Coaches selten spontan posten

Die erfolgreichsten Coaches, die ich kenne, haben eines gemeinsam: Sie posten selten spontan. Sie haben einen Plan, eine Strategie und vor allem – einen Zeitplan. Das ist kein Zufall.

Ein strategischer Social-Media-Zeitplan bietet dir als Coach entscheidende Vorteile:

Du arbeitest konsequent auf deine Business-Ziele hin. Mit einem Plan weißt du genau, welcher Beitrag welchen Zweck erfüllt. Jeder Post zahlt auf deine Sichtbarkeit, Vertrauen oder Kundengewinnung ein.

Du findest die goldenen Zeiten für deine Zielgruppe. Durch kontinuierliche Beobachtung entdeckst du, wann deine Coaching-Kunden online sind und am meisten interagieren.

Du bleibst in den Köpfen deiner Wunschkunden. Regelmäßigkeit ist im Social-Media-Marketing für Coaches nicht verhandelbar. Deine Expertise muss sichtbar bleiben, sonst vergessen potenzielle Kunden dich schneller, als dir lieb ist.

Social Media ist für Coaches eine der stärksten Waffen, um die Zielgruppe zu vergrößern und eine echte Beziehung aufzubauen. Aber das passiert nicht nebenbei. Du brauchst eine gezielte Strategie für konkrete Ergebnisse. 

Deine Ziele und Zielgruppe: Das Fundament deines Erfolgs

Bevor du auch nur einen einzigen Beitrag planst, musst du diese eine entscheidende Frage beantworten: Was willst du mit deinen Social-Media-Aktivitäten als Coach wirklich erreichen?

Vielleicht möchtest du:

  • Neue Coaching-Kunden gewinnen
  • Deine Expertise in deiner Nische sichtbar machen
  • Eine Warteliste für dein Premium-Programm aufbauen
  • Vertrauen und Glaubwürdigkeit in deinem Fachbereich etablieren
  • Direktbuchungen für deine Coaching-Sessions generieren

Stell dir vor, wo du in sechs Monaten stehen möchtest und wie Social Media dich dorthin bringen kann. Diese Vision bestimmt, wie du mit deiner Zielgruppe interagierst und welche Art von Inhalten du veröffentlichst.

Als nächstes definierst du kristallklar deine Zielgruppe. Das ist der Punkt, wo viele Coaches scheitern. Sie denken: "Ich kann jedem helfen." Kann sein – aber dein Marketing sollte sich an eine spezifische Gruppe richten.

Du musst so viel wie möglich über deine Wunschkunden wissen:

  • Auf welchen Social-Media-Plattformen bewegen sie sich?
  • Welche Inhalte konsumieren sie bevorzugt?
  • Mit welchen konkreten Problemen kämpfen sie täglich?
  • In welcher Sprache sprechen sie über ihre Herausforderungen?

Als Life-Coach macht es einen enormen Unterschied, ob du dich auf überarbeitete Führungskräfte konzentrierst oder auf Mütter nach der Elternzeit. Als Business-Coach ist die Ansprache für Start-up-Gründer völlig anders als für etablierte Unternehmer.

Du solltest Inhalte erstellen und teilen, die für dein Publikum relevant und wertvoll sind – unabhängig davon, was dein konkretes Ziel ist. Mehrwert ist das, was deine Zielgruppe dazu bringt, sich mit deinen Inhalten zu beschäftigen.

Strategisches Content-Marketing für Coaches

Du möchtest lernen, wie du aus einem einzigen Coaching-Thema wochenlangen wertvollen Content entwickelst? In meinem Content-Marketing-Coaching zeige ich dir bewährte Strategien und Systeme.

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Social-Media-Zeitplan erstellen: Weniger ist mehr

Die beliebtesten Plattformen für Coaches sind aktuell LinkedIn, Instagram, Facebook, YouTube und zunehmend auch TikTok. Mein Tipp: Konzentriere dich anfangs auf maximal zwei Plattformen. Besser ein oder zwei Kanäle richtig gut zu bespielen als fünf nur halbherzig.

Nutze dein Zielgruppenwissen, um herauszufinden, wo deine Coaching-Kunden aktiv sind. Business-Coaches finden ihre Zielgruppe primär auf LinkedIn, Life-Coaches oft auf Instagram, und Fitness-Coaches können auf allen Plattformen erfolgreich sein.

Wie oft solltest du als Coach posten?

Jede Plattform hat ihre eigenen Spielregeln:

  • LinkedIn: 3-5 mal pro Woche reichen völlig aus. Hier zählt Qualität über Quantität. Ein durchdachter Beitrag pro Tag ist besser als drei oberflächliche Posts.
  • Instagram: 4-7 mal pro Woche in den Feed, dazu täglich Stories. Instagram lebt von Regelmäßigkeit und visueller Qualität.
  • Facebook: 3-5 mal pro Woche. Facebook belohnt Inhalte, die echte Diskussionen anregen.
  • YouTube: 1-2 Videos pro Woche als Coach sind völlig ausreichend. Hier geht es um tieferen, wertvollen Content.
  • TikTok: Täglich posten ist ideal, aber 4-5 mal pro Woche funktioniert auch.

Das sind Richtlinien, keine Gesetze. Beobachte, wie deine Zielgruppe reagiert. Wenn sie auf LinkedIn besonders aktiv ist, konzentriere deine Energie dort.

LinkedIn-Marketing für Coaches

LinkedIn ist DIE Plattform für Coaches und Berater. Lass uns gemeinsam dein Profil optimieren und eine Content-Strategie entwickeln, die wirklich Kunden bringt.

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Wann solltest du posten?

Für Coaches gibt es typische Peak-Zeiten:

  • LinkedIn: Dienstag bis Donnerstag, 8-10 Uhr und 17-19 Uhr (wenn deine Zielgruppe im Business ist)
  • Instagram: Montag bis Freitag, 11-13 Uhr und 17-19 Uhr
  • Facebook: Dienstag bis Donnerstag, 9-10 Uhr und 15-16 Uhr

Teste selbst! Deine Coaching-Kunden haben möglicherweise andere Online-Zeiten als der Durchschnitt.

Tools, die dir als Coach das Leben erleichtern

Nutze Planungstools wie publer.io. So kannst du deine Beiträge für eine ganze Woche im Voraus planen und musst nicht täglich darüber nachdenken, was du posten könntest.

Content-Strategie für Coaches: Das solltest du posten

Häufigeres Posten führt zu besseren Ergebnissen – aber nur, wenn die Qualität stimmt. Als Coach darfst du nie vergessen: Qualität schlägt Quantität. Immer.

Die 80/20-Regel für Coaches: 80% deiner Inhalte sollten informativ, hilfreich und wertvoll sein. Nur 20% sollten direkt werblich sein. Deine Follower wollen Inhalte, die ihnen helfen, ein Problem zu lösen, oder ihnen etwas Wertvolles beibringen.

Diese Content-Arten funktionieren für Coaches besonders gut:

Lehrreiche Inhalte:

  • Quick-Tipps aus deinem Fachbereich
  • Häufige Mythen in deiner Nische aufklären
  • Schritt-für-Schritt-Anleitungen
  • Antworten auf häufig gestellte Fragen deiner Coaching-Kunden

Persönliche Inhalte:

  • Einblicke in deinen Coaching-Alltag
  • Deine eigene Transformation oder Lernreise
  • Behind-the-Scenes deiner Arbeit
  • Persönliche Learnings und Erkenntnisse

Interaktive Inhalte:

  • Umfragen zu relevanten Themen
  • Fragen an deine Community
  • "Welche Erfahrung habt ihr gemacht mit...?"
  • Live-Q&As oder Live-Coaching-Sessions

Soziale Beweise:

  • Kundenexperimente (mit Erlaubnis)
  • Erfolgsgeschichten aus deinem Coaching
  • Testimonials und Feedback
  • Vorher-Nachher-Transformationen

Inspirierende Inhalte:

  • Motivierende Zitate (aber bitte nicht nur!)
  • Erfolgsgeschichten anderer
  • Challenges und Aufrufe zum Mitmachen

Content-Recycling: Aus einem Coaching-Thema werden 15 Posts

Als Coach sitzt du auf einem Goldschatz an Expertise. Ein einziges Coaching-Thema kannst du in unzählige Social-Media-Beiträge aufteilen:

Beispiel "Prokrastination überwinden":

  1. Die 3 häufigsten Gründe für Prokrastination
  2. Quick-Tipp: Die 2-Minuten-Regel
  3. Persönlicher Einblick: Wie ich selbst Prokrastination überwunden habe
  4. Umfrage: "Was ist euer größter Prokrastinations-Auslöser?"
  5. Häufiger Mythos: "Perfektionismus verhindert Prokrastination"
  6. Tool-Tipp: Diese App hilft bei Zeitmanagement
  7. Zitat über Produktivität
  8. Kundengeschichte (anonymisiert)
  9. Wissenschaftlicher Fakt über Prokrastination
  10. Video: 60-Sekunden-Übung gegen Aufschieben

Du siehst: Ein Thema, zehn verschiedene Posts – und das ist erst der Anfang.

Lass uns das weiter spinnen am Beispiel: Die 3 häufigsten Gründe für Prokrastination. Du kannst einen Bildpost, Karusselpost und Reel erstellen. Du kannst das jeweils nochmal witzig, fachlich fundiert oder persönlich aufbereiten. Schon hast du für eine Postidee 9 verschiedene Beiträge, die auch noch zeitlos sind und wiederholt gepostet werden können.

Ergebnisse messen und optimieren: Datenbasiert entscheiden

Sobald du regelmäßig postest, beginnt die spannende Phase: das Datensammeln. Überwache deine Aktivitäten und sammle Feedback, um deine Inhalte kontinuierlich zu verbessern.

Diese Metriken sind für Coaches relevant:

  • Reichweite und Impressions: Wie viele Menschen sehen deine Inhalte?
  • Engagement-Rate: Wie viele reagieren auf deine Beiträge? (Likes, Kommentare, Shares, Saves)
  • Website-Traffic: Wie viele Besucher kommen über Social Media auf deine Website?
  • Lead-Generierung: Wie viele Newsletter-Anmeldungen oder Terminbuchungen entstehen?
  • Qualitative Bewertung: Welche Art von Kommentaren bekommst du? Stellen Menschen konkrete Fragen zu deinem Coaching?

Notiere dir deine erfolgreichsten Beiträge und die Uhrzeiten, zu denen deine Zielgruppe am aktivsten ist. Experimentiere bewusst: Poste denselben Content-Typ zu unterschiedlichen Zeiten und vergleiche die Ergebnisse.

Jede Plattform hat eigene Analytics-Tools, aber Social-Media-Management-Tools wie Buffer oder Hootsuite bieten dir umfassende Auswertungen über alle Kanäle hinweg.

Die Dos und Don'ts für erfolgreiches Social Media als Coach

Das solltest du als Coach unbedingt machen:

Erstelle Content-Richtlinien. Definiere, welche Themen du behandelst, welche Sprache du verwendest und welche Werte du vermittelst. So bleibt dein Auftritt konsistent.

Verwende hochwertige Bilder. Visueller Content wird 40x häufiger geteilt als reiner Text. Investiere in gute Fotos oder lerne, selbst ansprechende Grafiken zu erstellen.

Interagiere authentisch. Nimm dir Zeit, um deinen Feed zu lesen, sinnvolle Kommentare zu schreiben und Beiträge anderer zu teilen. Networking ist auf Social Media genauso wichtig wie das Posten.

Sei du selbst. Authentizität ist deine Geheimwaffe als Coach. Menschen kaufen von Menschen, nicht von perfekten Marketing-Maschinen.

Teile dein Wissen großzügig. Je mehr Mehrwert du gibst, desto mehr Vertrauen baust du auf. Hab keine Angst, zu viel zu verraten – Wissen teilen bringt neue Kunden.

Das solltest du als Coach niemals machen:

Spam vermeiden! Zu häufige Posts nerven deine Follower. Finde das richtige Gleichgewicht zwischen Präsenz und Penetranz.

Keine fremden Bilder klauen. Nutze deine eigenen Bilder, lizenzfreie Stockfotos oder Creative Commons-Bilder. Copyright-Verletzungen können teuer werden.

Nicht nur senden, sondern auch empfangen. Social Media ist ein Dialog, kein Monolog. Wer nur seine eigenen Inhalte postet, wirkt selbstverliebt.

Keine endlosen Wiederholungen. Klar, du bist stolz auf deinen erfolgreichen Post. Aber poste ihn nicht wöchentlich wieder. Kuratiere kontinuierlich neue Inhalte.

Nie ohne Korrekturlesen posten. Rechtschreib- und Grammatikfehler untergraben deine Glaubwürdigkeit als Coach. Lies jeden Beitrag vor dem Veröffentlichen noch einmal.

VERZICHTE AUF DAUERHAFTE GROSSSCHREIBUNG. DAS WIRKT UNPROFESSIONELL UND SO, ALS WÜRDEST DU PERMANENT SCHREIEN.

Schreib für deine Zielgruppe, nicht für dich. Du kennst deine Coaching-Kunden. Sprich ihre Sprache und behandle Themen, die sie wirklich interessieren.

Dein Weg zum strategischen Social-Media-Erfolg als Coach

Ein perfekter Social-Media-Zeitplan entwickelt sich über Zeit. Du wirst experimentieren, anpassen und verfeinern müssen. Das ist völlig normal und Teil des Prozesses.

Start klein, aber starte! Wähle eine Plattform, erstelle einen einfachen Wochenplan und setze ihn vier Wochen konsequent um. Dann analysierst du die Ergebnisse und optimierst.

Tools zur Planung, Best Practices für das Posten und eine klare Strategie vereinfachen den Lernprozess und maximieren deine Ergebnisse. Aber der wichtigste Faktor bist du: dein Wissen, deine Persönlichkeit und dein Engagement für deine Coaching-Kunden.

Die Erfolgsformel für Coaches: Strategische Planung + wertvoller Content + Authentizität + Kontinuität = Social-Media-Erfolg

Bist du bereit, deinen Social-Media-Auftritt als Coach strategisch anzugehen?

Dein nächster Schritt zum Content-Marketing-Erfolg

Du möchtest tiefere Einblicke in Content-Marketing-Strategien für Coaches? In meinem Content-Coaching zeige ich dir, wie du aus einem einzigen Thema wochenlangen Content entwickelst und dabei echte Kunden gewinnst.

Lass uns gerne darüber sprechen

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